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樹立信心。要堅(jiān)信自己能突破筆試重圍，進(jìn)入面試環(huán)節(jié)，已經(jīng)比其他考生優(yōu)秀了，要相信自己能夠做好!給自己做積極的心理暗示，從而緩解緊張。其次要固強(qiáng)項(xiàng)補(bǔ)短板。一方面要通過題目練習(xí)，找到自身的優(yōu)勢，并在答題中不斷發(fā)揮;另一方面就是了解自己的不足，極力地避免或想辦法改正。

熟悉面試的考場設(shè)置、流程等，多模擬現(xiàn)場進(jìn)行“面試”，在練習(xí)之前可以先在腦海里預(yù)演入場后的流程、答題狀態(tài)以及自己擔(dān)心出現(xiàn)的場景，并思考應(yīng)對方式。其次做脫敏訓(xùn)練，通過營造更加緊張的氛圍，逼自己走出熟悉的環(huán)境。如可以通過給陌生人答題、高臺(tái)演講等，通過多接觸不熟悉的環(huán)境來緩解自己的不適感。最后，也可以在練習(xí)時(shí)穿上為面試準(zhǔn)備的正裝，尤其是平時(shí)不怎么習(xí)慣穿正裝的同學(xué)，通過這種方式提前進(jìn)入狀態(tài)。

對面試有正確的認(rèn)知。這次的面試并不等于全部，這次只是在人生海海中千萬次機(jī)會(huì)的其中一次，對目標(biāo)要有清晰的認(rèn)知，有“得之我幸，失之我命”般的灑脫。把備考的過程當(dāng)作增知才干、提高自身素質(zhì)的過程，不過分計(jì)較結(jié)果，反而更能讓自己受益。其次可以與老師、有經(jīng)驗(yàn)的考生、家長或朋友多溝通交流，獲得一些經(jīng)驗(yàn)分享和開導(dǎo)，也能幫助自己用平常心對待。

總而言之，破除緊張最根本也最實(shí)在的是不斷練習(xí)，突破知識(shí)的瓶頸，提高自己的面試能力，才能在考場上做到從容自信。中公教育希望備考的小伙伴在面試中能夠旗開得勝!